おうちの子のカロリー計算

こんにちは!看護師の三角です。

実は私いま絶賛ダイエット中で、毎日筋トレや食事管理を行なっています。
この歳になるとなかなか思うように体重が減らず毎日ヒーヒー言ってます💦

ただ、食事管理をするようになってから
商品を買うときにパッケージのカロリーをよく見る癖がついてきました。

成人女性は1日に必要なカロリーが
1400〜2000kcalということで、これをオーバーしないように気をつけています。

人間の場合はカロリーのイメージがしやすいと思いますが、動物ではどうでしょうか?

おうちの子の1日に必要なカロリーはどれくらいでしょうか?

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おうちの子のカロリーは、簡単な計算で出すことができます!

安静時エネルギー = 体重(kg) × 30 + 70 

例えば5kgの動物であれば、
5(kg) × 30 + 70 = 220kcal です!

ただ、この数字は“安静時エネルギー”なので、なーんにも動かなくても
ただ生きているだけで消費されるカロリーです。
(心臓が動いていたり、呼吸をしたり、体温を維持したり…🐕🐾)

おうちのワンちゃん猫ちゃんは、日頃お散歩に行ったり家の中を走り回ったり、
何かしら活動をしているはずです。

ただ、その子その子によって運動量や代謝が違いますので、先ほどの数字に
『補正係数』をかけていきます。

・去勢、避妊済みの犬……1.6
・未去勢、未避妊の犬……1.8

・去勢、避妊済みの猫……1.2
・未去勢、未避妊の猫……1.4

(他にもたくさんの補正係数がありますか、今回は簡単に)

1日に必要なエネルギー=安静時エネルギー要求量 × 補正係数

先ほどの5kgの子が、未去勢のワンちゃんだとすると、
220kcal × 1.8 = 396kcal

といった流れで計算終了です!

初めは難しそうな感じですが、公式に当てはめるだけなので
是非是非チャレンジしてみてくださいね😺

ただ、5kgのワンちゃんで約400kcal…

人のご飯を与えたり、犬用おやつを与えすぎるとすぐカロリーオーバーしてしまいそうです。(犬用おやつのパッケージも見てみてくださいね)

病院では、入院している子の食事管理でこの計算をしたり、
食事量にお悩みの飼い主様への目安としてご案内したりしています。

ただ、計算で出したカロリーはあくまで目安なので、
カロリーきっかりの食事を与えていても痩せる子もいれば太る子もいます。

食事の量は、その子の体型も合わせてチェックをして、その子に一番ベストな量を調整してみてください🍖

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